Depuis la pandémie de Covid‑19, la santé mentale s’est imposée comme un sujet incontournable, que ce soit dans les médias ou au cœur des entreprises. Selon l’Organisation mondiale de la Santé (OMS), la première année de crise sanitaire a vu une augmentation de plus de 25 % des cas de dépression et d’anxiété dans le monde.
Il est fort probable que ce phénomène soit encore sous‑estimé… et qu’il continue à progresser.
Mais alors, pourquoi la santé mentale demeure‑t‑elle un concept flou ?
Et pourquoi les maladies psychiques restent‑elles encore largement méconnues, taboues et stigmatisées ?
La santé mentale ne se résume pas à l’absence de maladie.
L’OMS la définit comme « un état de bien-être mental qui nous permet d’affronter les sources de stress de la vie, de réaliser notre potentiel, de bien apprendre et de bien travailler, et de contribuer à la vie de la communauté. »
Cela signifie qu’une personne diagnostiquée avec un trouble psychique peut tout à fait mener une vie riche et équilibrée, parce qu’elle a appris à gérer ses symptômes.
À l’inverse, une personne sans diagnostic particulier peut traverser des phases de mal être profond.
La santé mentale est donc une expérience personnelle, en constante évolution, influencée par nos ressources, notre environnement et nos facteurs de protection.
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